Yoga Terapéutico

 

El yoga terapéutico es la práctica de yoga para personas con capacidades especiales o diversidad funcional.

Vamos a trabajar en las necesidades de cada uno/a. Creamos un ambiente de confianza donde jugar con los sentidos, entrenar la respiración para calmarnos o quizás para soltar tensiones o para ayudarnos con la concentración, ejercitamos el cuerpo con las asanas(posturas) ayudando a mi postura corporal, la coordinación y el equilibrio y aprenderemos técnicas de relajación.


Lo importante es vivir, estar vivo y habitar el momento presente con nuestra conciencia, saboreando cada instante.


 

Beneficios del yoga terapéutico

  • Aumenta la vitalidad física y mental
  • Mejora la postura corporal
  • Trabaja la fuerza, flexibilidad y equilibrio
  • Mayor sensación de control sobre tu cuerpo

Qué opinan nuestros clientes

Elisabeth

Esther me ayudó un montón a controlar mi postura y trabajar la flexibilidad.
Me ayudó a mejorar mi flexibilidad
La experiencia del yoga está siendo muy positiva para mí. Noto que voy ganando en elasticidad y también me ayuda con el equilibrio. Es muy importante tomar concisencia de nuestro cuerpo, aprender a relajarnos, y así tener un mayor control de nuestros movimientos. Por lo tanto yo lo calificaría como un ejercicio enriquecedor para el cuerpo y la mente.

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